Hvað þurfa börn að borga eftirtekt til í sumarsvefninum?

Síðan í sumar virðist svefntími barnsins'vera styttri. Þrælandi veðrið fær barnið til að svitna oft og sefur grunnt. En fyrir vöxt og þroska barnsins' er nægur svefntími mjög mikilvægur. Ef svefninn er ekki nægur mun það hafa bein áhrif á vöxt þeirra.

Barnið ætti að fylgjast með eftirfarandi aðferðum í sumarsvefn, sem getur bætt svefngæði fyrir litlu börnin til muna.

1. Gerðu ráðstafanir gegn moskítóflugum.

Hey, sumar moskítóflugur fjölga sér, hvít og viðkvæm lítil börn eru líklegast til að vera bit þeirra. Ef barnið þitt er bitið af moskítóflugu verður það náttúrulega erfitt að sofa vegna kláða í húð. Á þessum tíma, auk þess að nota moskítónet, geta mæður einnig stungið undir hitauppstreymi hitafráhrindandi vökvanum í 1-2 klukkustundir fyrir svefn, langvarandi moskítófælni og bragðlausan og ekki ertandi.

2. Lækkaðu stofuhita.

Á sumrin er stofuhitinn hærri og nú á dögum eru flest börn heit og margar mæður munu kveikja á loftræstingu til að lækka stofuhita til að láta barnið sofna betur. Hins vegar, um miðja nótt, er auðvelt að vera lágur við stofuhita. Ef þú'veitir ekki barninu eftirtekt er auðvelt að verða kalt. Mamma getur valið að vera með ermalausa svefnsængina fyrir barnið. 6 laga bómullargarnið sem andar er í meðallagi þykkt, er hvorki hræddur við suðu né hlýju. Barnið sefur þægilega.

3. Leggðu einangrunarpúðann

Að setja bleiupúða á rúmið getur tryggt að barnið haldist ferskt allan tímann, gerir barninu kleift að sofna þægilegra og einnig auðveldað móðurinni að þrífa upp.